L’hypnose désigne à la fois un état particulier de conscience et l’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience. C’est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, connu depuis que l’être humain existe.

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Par exemple : lorsqu’on est fatigué ou distrait, absorbé par la lecture d’un livre ou par un film au cinéma en oubliant le monde autour, quand on perd la notion du temps ou que l’on conduit et arrive à destination sans s’en rappeler clairement, lorsqu’on regarde un bon feu ou quand on est dans la lune… Ce sont des « états ordinaires d’hypnose légère » ou « transe légère ordinaire ».

 

L’hypnose est donc un état naturel, que nous expérimentons tous, plusieurs fois par jour, sans le savoir. Et, c’est grâce à l’aide d’une technique hypnotique d’induction, que cette « transe légère

ordinaire », sera accentuée, afin d’en faire une véritable transe hypnotique, que l’on appelle « État Modifié de Conscience » ou

« d’État Extra-ordinaire de Conscience » en                                    

 

Quatre formes d’hypnose :

Alors que depuis la nuit des temps, les humains tentent de soulager leurs maux par la parole ( traces écrites il y a 6000 ans, trouvées en Mésopotamie ), on distingue à l’heure actuelle quatre formes d’hypnose utilisées. L’hypnose Classique - Ericksonienne – La nouvelle Hypnose et Humaniste, qui visent toutes à produire un « état modifié de conscience », la différence réside dans la manière d’arriver à cet état.

 

- L'Hypnose Classique, la plus ancienne ( 1841 ), date à laquelle James Braid – chirurgien écossais – pose les bases scientifiques d’une pratique thérapeutique unique verbale. Elle se veut volontairement autoritaire et dirigiste par l’hypnotiseur. C’est celle que l’on voit actuellement dans le monde du spectacle, l’hypnose de rue.

 

- L'Hypnose Ericksonienne, développée vers 1930, tient son nom de Milton Erickson ( 1901-1980 ), célèbre psychiatre américain, qui améliore les outils de l'Hypnose Classique à travers une approche stratégique pour les rendre invisibles, indirects, subliminaux. Elle est la plus populaire actuellement, et se voit moins dirigiste que l’hypnose classique.

 

- La Nouvelle Hypnose, développée dans les années 1975 par Daniel Araoz sexothérapeute, et enrichie par la PNL ( Programmation Neuro-Linguistique ). Elle est la continuité de l'Hypnose Ericksonienne, sans le langage direct et les suggestions, et se caractérise par une attention au bien-être de la personne dans un esprit de développement personnel.

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- L'Hypnose Humaniste s’est développée à partir des années 2000 à l’initiative *d’Olivier Lockert et de son épouse *Patricia d’Angeli. Elle s’appuie sur les connaissances de la psychologie, de la physique ainsi que du fonctionnement du cerveau humain, et s’inspire de l’approche symbolique, à travers la Thérapie Symbolique ainsi que sur le travail des archétypes abordé à travers l’enfant intérieur, le masculin, le féminin, le critique et le sage.

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*Olivier Lockert : Hypnothérapeute, auteur, Président de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne ( IFHE ), Enseignant international en Hypnose, Enseignant certifié en PNL et auteur d’une vingtaine de livres vendus dans plus de 60 pays, dont Hypnose, L’Hypnose Humaniste, Métaphores et Créateurs de Réalité.

*Patricia d’Angeli : Thérapeute d’orientation jungienne, spécialisée en symbologie, enseignante, co-fondatrice de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne ( IFHE ). Elle anime des ateliers sur la relation à soi et aux autres, sur le couple et sur les rêves. Auteure de L’auto-hypnose pour les débutants et de Psychothérapie.

 

L’Hypnose Humaniste apprend à se reconnecter, à soi-même, aux autres et à la vie, en aidant à se réunifier. Elle est une formidable clé d’accès à l’esprit profond qui est                             lieu où sont enregistrés nos conditionnements, nos croyances et nos ressources, et où apparaît le symbole remplaçant le champ de forme qui génère le problème.

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A la différence des précédentes formes d’hypnose qui utilisent des techniques dites « dissociantes », en accentuant la cassure naturelle entre le conscient ( notre perception habituelle ) et l’Inconscient ( notre esprit profond ), avec l’utilisation d’un langage spécifique, afin de ’’décrocher’’ l’Inconscient et passer des messages cachés, l’hypnose humaniste se base sur l’utilisation de techniques hypnotiques spécifiques, dites « en ouverture », qui permettent d’établir une passerelle entre l’esprit                        et l’Inconscient, réunifiant ainsi la personne. C’est à dire, au lieu d’endormir la personne, l’induction hypnotique Humaniste « déshypnotise » et éveille la personne afin de l’aider à accéder à davantage de                                  ( reconnexion corps/esprit ). Il n’y a donc pas de perte de conscience en Hypnose Humaniste, bien au contraire.

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Ainsi, la personne totalement éveillée et consciente, dans un état de   « Conscience augmentée » - « Conscience majuscule », guidée par le praticien, prend conscience de son Inconscient - « Un-Consciente », et, peut ainsi découvrir les causes et les raisons de son mal-être et peut agir pour changer des comportements obsolètes. En effet, grâce à cette perception élargie, il devient possible pour elle de trouver et mettre en place ses solutions.

 

Au delà de cette action, la découverte de sa philosophie permet de développer un épanouissement personnel et d’aborder plus sereinement la vie.

 

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L’Inconscient :

Machine intérieure complexe qui gère nos automatismes. Il assure à travers des « programmes » les diverses tâches de fonctionnement de notre organisme, dont nous ne sommes pas conscient. Et c’est grâce à l’Hypnose Humaniste que nous pourrons améliorer les programmes erronés. Trois states l’identifie :

 

Strate 1 : cerceau reptilien ( 300 M d’années ) Fonction de régularisation et coordination des fonctions biologiques. Gère le corps et ses automatismes – veille au bon fonctionnement de la machine

( température du corps, circulation sanguine, hormones, immunité, sommeil, faim, etc. ). Siège de l’instinct de survie. Premier niveau où passe l’information. Domine nos pensées, émotions et actions. Niveau d’où vient la peur, l’agressivité, la jalousie, la possessivité, les angoisses, le manque d’estime de soi, la paranoïa ordinaire, les comportements on/off, les besoins de sécurité, de protection et d’appartenance, les désirs de conquête et de reproduction.

 

Strate 2 : cerveau limbique ( 165 M d’années ) Fonction des apprentissages et des émotions. Réservoir de connaissances qui gère : les apprentissages, les ressources et savoir-faire ( emmagasinés consciemment ou non ) depuis notre naissance. Où se fabrique la créativité, où se font nos émotions ( blessures ), où se fabriquent les défenses caractérielles. C’est là que l’information entre et sort après les filtres de notre Ego ( conscient et inconscient ).

 

Strate 3 : cerveau néocortex ( 100.000 ans ) Fonction intellectuelle et maniement des idées. Crée notre définition : du monde, le temps, les notions de distance, la logique, les règles et catégories, comme toutes nos convictions et nos croyances, ainsi que les idées.

 

L’Inconscient nous maintient donc en vie par l’automatisation des tâches répétitives de notre corps, et assure notre protection physique  ( système immunitaire… ) ainsi que notre protection psychologique         ( refoule nos traumatismes… ). Mais c’est lui aussi qui peut nous freiner dans l’évolution de notre vie par certains types de pensées et d’émotions, qui sont des programmes mécanismes psychologiques - programmes enregistrés tout au long de notre vie. Certains ont été imposés, d’autres installés par des expériences menées tout au long de notre vie.

 

Tous ces mécanismes peuvent vous rendre heureux ou malheureux, et vous pouvez même penser que tout cela est « vous », alors qu’en fait c’est seulement un costume – une carapace par-dessus le

« vrai vous » afin de vous protéger des perturbations de la vie.

 

Et si un programme ne va pas, s’il doit être corrigé ou amélioré, ce n’est pas l’Inconscient qui fera le nécessaire. En sachant que votre conscient n’a accès qu’à 15 % des informations de votre Inconscient, ce sera donc l’état de Conscience Augmentée qui vous permettra d’y accéder par le biais de la visualisation, afin de faire émerger le symbole ( langage de notre Inconscient ), qui est l’expression du mal-être, afin de le manier à votre convenance.

 

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Le Conscient :

C'est l'esprit conscient qui perçoit le monde avec les cinq sens. Il est le produit du mélange de l'Inconscient et de la Conscience. C'est le "nous" auquel on s'identifie chaque jour, celui que vous connaissez.

 

C’est lui qui ressent les émotions provoquées par l’Inconscient, qui de cet fait, vous permet de vous sentir bien ou mal - car c’est consciemment que vous êtes heureux ou malheureux !

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En allant vers davantage de Conscience, c’est votre esprit conscient qui comprend et grandit. De ce fait, le Conscient une fois un peu plus  « éveillé » participe à diriger le flux inconscient avec davantage de lucidité, et ne refait pas les mêmes erreurs, car il a appris.

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Par exemple, lorsque vous saisissez quelque chose de nouveau qui vous change la vie, et qui vient grandir en vous. Ce n’est pas votre Inconscient puisque c’est un automate et ce n’est pas non plus la Conscience qui sait déjà tout. C’est donc bien votre esprit conscient qui prend conscience.

 

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La Conscience :

N’a rien à voir avec le Conscient qui est le résultat de votre perception avec vos cinq sens. Il y a une grande différence entre la perception

( détecter un signal – le Conscient ) et la conscience de ce signal.

 

En effet, il ne nous servirait à rien d’avoir des yeux pour voir, des oreilles pour entendre, etc, s’il n’y avait personne, le « vous » pour profiter de ces perceptions ! C’est donc le « vous », la Conscience qui perçoit, immensément plus grande que votre petit esprit conscient ( vos perceptions ) et même que votre Inconscient ( l'automate ).

 

Par exemple, comment le rêveur peut-il se rappeler qu’il a rêvé, alors même que son esprit conscient est endormi ? Autrement dit : qu’est-ce qui est encore conscient quand il est inconscient ? C’est bien la   Conscience !

 

Elle est notre être essentiel, qui contient toutes les données de l’existence, c’est elle qui vous permet de prendre conscience de votre Inconscient. C’est la partie supérieure de votre esprit, au-dessus de l’Inconscient et du conscient, que vous identifiez par votre « Soi idéal ». Et, c’est grâce à cet état d’esprit en ouverture, qui nous rapproche du meilleur de nous-même : notre Soi idéal.

 

 

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Déroulement de la séance d’Hypnose Humaniste :

La première séance est une phase essentielle d’échanges car elle permet de cibler clairement votre objectif à atteindre, et détermine à travers les éléments recueillis le choix de la ou des technique ( s ) appropriée ( s ) pour vous. Une fois l’objectif déterminé, la séance se poursuit par la phase de travail. A noter, que selon la problématique, la première séance peut être uniquement consacrée à la phase d’échange.

 

Comptez une à trois séances pour un souci simple, mais certaines demandes qui présument d’un mal-être profond, nécessiteront de 4 à 10 séances, et peuvent être espacées de 8 jours à 15 jours. D’autre part, j’attire votre attention sur le fait que cette pratique agit grâce à un véritable investissement mutuel.

 

Lors de la phase de travail, je suis une simple guide qui vous donne les clés nécessaires à l’action juste dans votre travail de changement. De votre côté vous participez activement tout au long de la séance, sans perte de contrôle. De mon côté, vous avez l’assurance que je n’ai pas accès à votre esprit et qu’aucune forme de manipulation ne sera effectuée durant la séance.

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Pour vous amener vers l’État de Conscience Augmentée souhaité, afin que vous puissiez accéder à vos ressources et solutions internes, je vous invite à vous laisser guider par la parole à travers un voyage dans différents endroits imaginaires et symboliques où vous n’aurez besoin que de votre imagination et de vos sens. Vous expérimentez déjà cet état lorsque vous êtes dans la lune… votre esprit s’échappe et voyage... telle qu’une relaxation ou qu’une méditation de pleine conscience.

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Durant ce voyage en Conscience et grâce à l’élargissement de vos perceptions, maintenant conscient ( e ) de votre Inconscient, lieu où apparaît le symbole, outil de communication de l’Inconscient. Celui-ci contient toute l’information de la problématique. Vous pourrez travailler sur ce même symbole ( représentation de votre problème ) devenu accessible en le maniant et le modifiant comme pour de vrai, afin de solutionner le problème.

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A la fin de votre travail, vous rouvrez les yeux tout naturellement, pleinement éveillé ( e ) et conscient ( e ) de la phase de travail qui s’est déroulée. Puis, vient un moment d’échange où nous ferons le point sur la séance avec vos ressentis.

 

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Champs d’application pour l’Hypnose Humaniste :

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Il n’existe pas de contre-indications pour l’approche Humaniste, cependant, les troubles psychotiques, paranoïaques et schizophréniques de la personnalité, les perversions graves, psychoses, hallucinations et idées délirantes, les états                             « borderline » ne peuvent pas être abordés par l’hypnose et relèvent du secteur de la psychiatrie.

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L’hypnose vient en complément des soins qui vous sont prescrits, ne remplace jamais le suivi d’un médecin et ne se substitue à aucun avis ni traitement médical. 

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Pour la liste des indications suivantes, il est nécessaire au préalable d’avoir consulté un médecin, et de vous assurer que les troubles ne nécessitent pas de prise en charge médicale.

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Personnel :

- Addictions.

- Alimentation.

- Bégaiement.

- Compulsions.

- Concentration.

- Énuresie.

- Insomnie.

- Tabagisme.

- TOC et TIC.

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Émotionnel :

- Agressivité, colère.

- Angoisse - Anxiété - Stress – Dépression.

- Deuil ou séparation.

- Peurs – Phobies.

- Procrastination.

- Repli.

- Timidité.

- Tristesse.

- Victimisation.

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Développement personnel :

- Blocages.

- Choix et dilemmes.

- Concentration.

- Confiance en soi.

- Couple – Famille – Travail.

- Créativité.

- Croyances limitantes.

- Estime de soi.

- Intuition.

- Négativité.

- Schémas répétitifs.

- Transgénérationnel.

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